Herken je dit?
Laag zelfbeeld
Je hebt nog steeds een laag zelfbeeld door de vernedering en minachting die je hebt ervaren.
Vermijding van relaties
Je vermijdt nog steeds relaties uit angst voor herhaling van giftige patronen.
Hyperalertheid
Je bent nog steeds hyperalert op mogelijke bedreigingen en hebt moeite om te ontspannen.
Verwarring
Je hebt nog steeds moeite om te begrijpen wat er precies is gebeurd tijdens de relatie en wat dan zo giftig was.
Angst voor afwijzing
Je hebt nog steeds angst voor afwijzing en vermijdt nieuwe contacten.
Gevoel van eenzaamheid
Je hebt nog steeds een gevoel van eenzaamheid en isolatie.
Overmatige zelfkritiek
Je bent nog steeds te kritisch op jezelf en jouw prestaties.
Angst om te spreken
Het gevoel hebben dat je niet vrij kunt spreken zonder dat er represailles volgen.
Schuldgevoel
Je hebt nog steeds het gevoel dat het jouw schuld is dat de relatie zo giftig was.
Gebrek aan vertrouwen in je eigen beoordelingsvermogen
Je hebt nog steeds moeite om jouw eigen beoordelingsvermogen te vertrouwen, omdat je bang bent dat je verkeerde beslissingen zult nemen.